En forme: 4 mouvements cardio (VIDÉO)

En forme: 4 mouvements cardio (VIDÉO)

Courtoisie Jimmy Sévigny

4 mouvements cardio simples, qui feront augmenter notre rythme cardiaque, en plus des encouragements de Jimmy. Bon entraînement!

Pour voir le premier entraînement avec Coach Sarah -> On s'étire! 

Pour voir le deuxième entraînement avec Coach Sarah -> On travaille notre cardio! 

Pour voir le troisième entraînement avec Coach Sarah -> 5 exercices faciles pour les jambes 

Pour voir le quatrième entraînement avec Coach Sarah -> 4 mouvements pour raffermir ses bras

Pour voir les encouragements de Jimmy Sévigny -> Chaque minute compte! 

Pour voir le cinquième entraînement avec Coach Sarah -> Zoom sur le bas du corps

Pour voir le sixième entraînement avec Coach Sarah -> Par où commencer? 

Chaîne Youtube Bel Âge

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Commentaires

Exercises pour les 70 ans et

Exercises pour les 70 ans et plus à la maison, mobilité réduite, serait très apprécié, merci!