En forme: on s'étire! (VIDÉO)

En forme: on s'étire! (VIDÉO)

Keren Perez via Unsplash

Coach Sarah, membre de l'équipe de Jimmy Sévigny, nous propose des étirements simples, faisables en cinq minutes. Bon entraînement!

 

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En forme: on s'étire! (VIDÉO)

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Commentaires

Vidéo exercice

Comment puis-je agrandir les vidéos d'exercices. Merci.

Réponse à Lynda

Bonjour! Vous n'avez qu'à cliquer sur la double-flèche, en bas à droite de la vidéo. Merci!

Excercices quotidien

Comment m inscrire

Réponse à Jacques

Bonjour! Vous n'avez pas besoin de vous inscrire, vous pouvez simplement visionner la vidéo sur notre site.

Étirements

J’aime ces exercices simples mais efficaces.

Exercice d étirements

Exercice d étirements

Capsule En forme avec Jimmy Sévigny : on s'étire!

Vraiment géniale cette capsule présentée par la coach Sarah, membre du groupe de Jimmy Sévigny. Tous les exercices d'étirement sont très bénéfiques, particulièrement pendant la période de confinement que nous vivons actuellement. Merci au Bel Âge et au très dynamique Jimmy Sévigny pour cette belle initiative. J'ai hâte de découvrir les autres capsules.

agrandissement de la vidéo

cliquer sur les double flèches ne changent rien pour agrandir l'image,comment voir le vidéo plein écran autrement...afin que je puisse bénéficier de ces exercices complètement.merci

exercises

Je trouve que ce ne sont pas des exercises pour des personnes agées, surtout celles qui n'ont jamais ou si peu fait d'exercises ou celles et en grand nombre qui ont eu des opérations aux hanches ou genoux. Des exercises plus simples seraient plus faciles à réaliser.

Super pour le bienfait de

Super pour le bienfait de corps et pour nous dans la soixantaine.

on s'étire

Facile et très bon.

Exercices

Félicitations clan Sarah vous êtes très bon professeur et très gentille j’aime beaucoup participer à vos séances d’exercices.