En forme: par où commencer? (VIDÉO)

En forme: par où commencer? (VIDÉO)

Courtoisie Jimmy Sévigny

Se remettre en forme, oui, mais comment? Jimmy Sévigny nous aide à commencer! Coach Sarah, de son côté, nous propose des exercices pour le haut du corps.

Pour voir le premier entraînement avec Coach Sarah -> On s'étire! 

Pour voir le deuxième entraînement avec Coach Sarah -> On travaille notre cardio! 

Pour voir le troisième entraînement avec Coach Sarah -> 5 exercices faciles pour les jambes 

Pour voir le quatrième entraînement avec Coach Sarah -> 4 mouvements pour raffermir ses bras

Pour voir les encouragements de Jimmy Sévigny -> Chaque minute compte! 

Pour voir le cinquième entraînement avec Coach Sarah -> Zoom sur le bas du corps

Chaîne Youtube Bel Âge



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Commentaires

Se mettre en forme

Tres utile pour moi !