En forme: zoom sur le bas du corps (VIDÉO)

En forme: zoom sur le bas du corps (VIDÉO)

Courtoisie

Coach Sarah nous propose des exercices pour le bas du corps, avec chaise et tapis! Jimmy Sévigny nous rappelle, pour sa part, l'importance de conserver des rituels dans notre vie. Bon entraînement!

Pour voir le premier entraînement avec Coach Sarah -> On s'étire! 

Pour voir le deuxième entraînement avec Coach Sarah -> On travaille notre cardio! 

Pour voir le troisième entraînement avec Coach Sarah -> 5 exercices faciles pour les jambes 

Pour voir le quatrième entraînement avec Coach Sarah -> 4 mouvements pour raffermir ses bras

Pour voir les encouragements de Jimmy Sévigny -> Chaque minute compte! 

Chaîne Youtube Bel Âge



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Commentaires

Très bon exercices, merci

Très bon exercices, merci

exercices

Merci pour tous ces exercices que je fais tous les jours. Toutefois, après 4 semaines à faire les mêmes, pourriez-vous nous en proposer de nouveau afin de faire changement et travailler un peu autrement ?
Merci encore pour tout !!!

Réponse à France

Bonjour France! Cette capsule est toute nouvelle, vous aurez de nouveaux exercices le mardi, jeudi et samedi chaque semaine. Merci!

cours de zumba de Catherine et cours du coach Sara

Contente de suivre les exercices fort bien expliqués par ces 2 coachs.
cela fait partie de ma routine journalière........