En forme: 4 mouvements pour raffermir ses bras (VIDÉO)

En forme: 4 mouvements pour raffermir ses bras (VIDÉO)

Facebook: Coach Sarah

Coach Sarah nous propose 4 mouvements pour travailler le haut de notre corps. Bon entraînement!

Pour voir le premier entraînement avec Coach Sarah -> En forme: on s'étire! (VIDÉO)

Pour voir le deuxième entraînement avec Coach Sarah -> En forme: on travaille notre cardio (VIDÉO)

Pour voir le troisième entraînement avec Coach Sarah -> En forme: 5 exercices pour les jambes (VIDÉO)

 

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Commentaires

Exercises

Excellents exercices
Est-ce que je peux les enregistrer
Si oui comment
Merci

En forme: 4 mouvements...

Super

Félicitations

Merci pour ces vidéos, ils sont très précis et faciles à exécuter, je me sens privilégiée de recevoir les conseils du coach Sarah, Bravo, Bravo !!!!

Coach Sarah

J’adore, j’ai 73 ans et j’arrive à faire les exercises tous les jours. J’ai toujours hâte aux prochains.
Merci mon coach!

Exercice

Super merci a vous
Moi qui est habitué d aller faire de l aquaforme 2 x par semaine je peux maintenant en faire avec vos exercice

Étirement

J'ai 68 ans et depuis mon opération aux deux genoux je ne faisais plus d'exercices, quand j'ai vu votre vidéo je l'ais essayé et ça m'a convaincu de faire les autres exercices Merci coach Sarah

Séance de gymn. bien faite et

Séance de gymn. bien faite et bien dosée. Conseils de posture judicieux. Personnalité sympathique. Mais l appareil suggéré "cane" ou "can" m'a confondue. Est-ce que tu veux dire boîte de conserve? Je n'ai pas compris?
Bonne journée, Suzanne