En forme: on prend du recul (VIDÉO)

Courtoisie Jimmy Sévigny

L'angoisse et le stress nous assaille? Notre collaborateur forme Jimmy Sévigny nous propose de prendre une pause, quelques pas de recul et de se demander comment on peut agir.

Pour voir le premier entraînement avec Coach Sarah -> On s'étire! 

Pour voir le deuxième entraînement avec Coach Sarah -> On travaille notre cardio! 

Pour voir le troisième entraînement avec Coach Sarah -> 5 exercices faciles pour les jambes 

Pour voir le quatrième entraînement avec Coach Sarah -> 4 mouvements pour raffermir ses bras

Pour voir les encouragements de Jimmy Sévigny -> Chaque minute compte! 

Chaîne Youtube Bel Âge



2

Commentaires

FORME AVEC COACH SARAH

J'AIME BEAUCOUP, CE SONT DES PETITS EXERCICES QUI NE DURENT PAS TRÈS LONGTEMPS DONC POUR QUELQU'UN QUI N'EN FAIT PAS SOUVENT, ON SE TANNE MOINS mERCI

capsules Sarah

Intéressante,motivante, juste le bon tempo pas trop long. Maintenir ces capsules tous les mois serait super merci