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Histoire d’avoir bonne mine, voici 5 aliments  à mettre au menu. Des aliments beauté qui ont l'avantage d'être excellents pour notre santé! Pourquoi s'en priver?

Quelques kilos en trop? Oubliez les régimes farfelus et suivez plutôt ces 5 conseils pour maigrir sainement. Protéines, fibres, légumes et collations au menu!

Vous pensiez tout savoir sur votre famille… jusqu’à la découverte récente d’un secret préservé depuis longtemps. Faut-il le révéler? Si oui, quand et comment? Quelles peuvent être les répercussions? Conseils et stratégies.

Par
Jean-Louis Gauthier Rédacteur en chef Bel Âge magazine

Je me lève de plus en plus tôt – 5 heures, parfois même avant. Est-ce l’âge? Et dire qu’à 15 ans, je traînais au lit jusqu’à midi, le samedi! Quand je mets un pied devant l’autre, alors que l’hiver s’étire, il fait noir comme chez le loup, comme chez le diable même (paraît que c’est encore plus sombre de ce côté-là).

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Je suis timide, mais je me soigne

Votre timidité vous a déjà empêché de communiquer avec les autres mais vous êtes parvenu à vous en sortir? Racontez-nous comment. Votre histoire nous intéresse!  

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