Voyager en bonne santé

Voyager en bonne santé

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La diarrhée… la bête noire des voyageurs!


C’est par milliers que les voyageurs canadiens rapportent chaque année de douloureux souvenirs intestinaux de l’étranger: diarrhées mais aussi crampes, vomissements et nausées. La maladie se déclenche pendant le voyage ou au retour à la maison. Ne dit-on pas de l’intestin qu’il est le plus sédentaire des organes? Probablement parce qu’il est habitué à certains microbes présents dans l’environnement où nous vivons. Au cours d’un voyage, les parasites changent. Attention, donc!


Il existe maintenant un vaccin oral en deux doses contre ce mal, très utile pour les intestins fragiles. Il diminue l’incidence et les complications des formes de diarrhée les plus graves et protège aussi contre le choléra, ce qui n’est pas négligeable.

Ce qui importe avant tout, en cas de diarrhée, c’est de se réhydrater. L’Agence de la santé publique du Canada recommande la solution suivante, facile à réaliser: 1litre d’eau purifiée à laquelle on ajoute 5 ml de sel et 40 ml de sucre. On peut aussi transporter avec soi des médicaments contre la diarrhée (antidiarrhéiques) vendus sans ordonnance dans les pharmacies.



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