Santé et mieux-être

Apprenez  comment prendre soin de votre santé grâce aux meilleurs conseils liés à votre bien-être, à votre alimentation et à votre mise en forme. Vous y trouverez également des capsules mode et maquillage.

Accro à Internet et aux médias sociaux? Psycho
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Accro à Internet et aux médias sociaux?

Par Jacqueline Simoneau

On n’a jamais autant communiqué qu’aujourd’hui. Malheureusement, les heures passées sur Internet et les réseaux sociaux pourraient bien affecter la qualité de nos relations. Êtes-vous accro?

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Je m’entraîne… et je tiens bon

Par Françoise Genest

Comment maintenir votre motivation à vous entraîner et enfin retrouver la forme? Si vous commenciez par y prendre plaisir? Nos trucs pour s'entraîner et tenir bon!

Ce que révèlent les analyses sanguines: Traitement et prévention
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Ce que révèlent les analyses sanguines

Par Jacqueline Simoneau

À chacune de vos visites médicales, votre médecin vous prescrit des analyses sanguines? Normal. Elles lui sont fort utiles pour établir un diagnostic. Mais à quoi servent-elles exactement? Voici ce que révèlent les prises de sang.

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Connaissez-vous ces 5 astuces pour vieillir sans douleur? Traitement et prévention

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Par Genacol

Publireportage - La médecine moderne a permis une augmentation impressionnante de l'espérance de vie dans de nombreux pays occidentaux. Ainsi, selon Institut de la statistique du Québec l'espérance de vie à la naissance au Québec s'est établie à 84,5 ans pour les femmes et à 80,8 ans pour les hommes. Mais comment faire pour bien vieillir, sans douleur?

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Objectif : perdre 10 livres! Mieux-être

Objectif : perdre 10 livres!

Par Isabelle Bergeron

Si notre santé ne dépend pas uniquement de notre poids, ce dernier représente tout de même un facteur dont il faut tenir compte. Surtout si notre médecin nous demande d’y faire attention. Comment perdre 10 livres en toute sécurité? 

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Par Marie-Josée Lacroix

Pour rester en santé, l’important, c’est de bouger! À son rythme, selon ses capacités mais surtout ses envies, on se trouve une ou plusieurs activités physiques plaisantes à pratiquer. En voici quelques-unes à tester pour changer! 

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7 bonnes habitudes pour mieux dormir Traitement et prévention

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Par Élise Jetté

Pour un sommeil optimal, le cerveau doit recevoir et envoyer les bonnes informations pour tout mettre en place. Voici 7 conseils à suivre pour prévenir les troubles du sommeil. 

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Semaine nationale de la santé mentale : Rechargez-vous!

Par Élise Jetté

Au Québec, une personne sur cinq se situe à un niveau élevé de détresse psychologique. Du 1er au 7 mai, le Mouvement Santé mentale Québec lance sa campagne annuelle de promotion de la santé mentale dans le cadre de la Semaine nationale de la santé mentale.

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Les ingrédients essentiels pour prévenir l’ostéoporose Traitement et prévention

Les ingrédients essentiels pour prévenir l’ostéoporose

Par Genacol

Publireportage - L’ostéoporose est une maladie commune entraînant la fragilisation des os. Souvent asymptomatique, elle est parfois découverte trop tard, par exemple lors d’une fracture.  Selon Ostéoporose Canada, environ 2 millions de canadiens en sont atteints, touchant une femme sur quatre mais aussi un homme sur huit de plus de 50 ans. Il est donc important de prévenir l’ostéoporose avec une alimentation saine associée à un supplément alimentaire comme Genacol OS et ARTICULATIONS.

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Les vêtements en magasins ne vous semblent pas adaptés à votre âge? Pourtant, il suffit de puiser dans les dernières tendances ce qui vous convient le mieux. Voici de judicieux conseils qui vous aideront à choisir les vêtements qui garnissent votre garde-robe!

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