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L'importance du toucher

Source de tendresse et de réconfort, les contacts physiques sont essentiels à nos vies. Redécouvrez le plaisir de toucher et d’être touché!

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Le toucher: tabou?

Selon une étude menée par la compagnie Vaseline et Léger Marketing, il y a quelque temps, de nombreux Canadiens souffrent d’un manque de contacts physiques. Près du tiers des personnes affligées par cette carence déclarent même ne toucher personne durant une journée, et ce, de façon régulière.

L’étude nous apprend également que les Canadiens aimeraient voir le toucher occuper une plus grande place dans leur vie… Et pour cause! Diminution du stress, sentiment d’apaisement et de sécurité, confiance en soi, ouverture aux autres… Les bénéfices du toucher sont nombreux! Dans le cas de personnes malades ou dépressives, les contacts physiques peuvent même accélérer le processus de guérison. Pourquoi alors, sommes-nous si réticents à toucher les autres?

Selon André Gareau, psychothérapeute et sexologue, les gens ressentent un malaise. «Notre éducation nous a appris à associer le toucher à l’érotisme, à la sexualité. Les gens croient encore que le contact physique doit être réservé aux relations entre conjoints. Pourtant, le toucher est un élément fondamental à nos vies. Nous n’avons qu’à penser à la petite enfance: ce sont les contacts physiques avec la mère qui permettent à l’enfant de calmer ses craintes…» Et le besoin de toucher ou d’être touché ne diminue pas avec l’âge, au contraire.

«Quand on regarde les cycles de la vie, on observe que la naissance et la vieillesse sont les moments où l’on ressent le plus ce besoin être touché», précise André Gareau. Il est donc normal de ressentir le besoin de toucher et d’être touché, et ce, à tout âge. Mais toucher où et comment?

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