Mieux-être

En couple commen en famille, on cherche le bonheur. Découvrez des articles qui vous aident à vaincre le stress et à atteindre l'équilibre au quotidien

Avez-vous un bon mode de vie? Mieux-être
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Avez-vous un bon mode de vie?

Par Le Journal du bel âge

Chaque jour, nous en apprenons un peu plus sur les façons d’améliorer notre santé et de prévenir la maladie. Avez-vous un bon mode de vie? Voici les points à surveiller!

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Ce qui fait rire nos artistes

Par Betty Achard

Sourire, rire, rigoler, s’amuser... Si l’on s’y mettait plus souvent ? Pauline Martin, France Castel, Benoît Brière et Pierrette Robitaille nous disent ce qui les fait rire et nous lancent sur leur piste!

Mieux-être
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Prendre du temps pour soi

Par Isabelle Tremblay

Arrêtons-nous pour nous interroger sur nos priorités et réfléchir à la qualité de vie que l’on veut s’offrir… Apprenons l'art de prendre du temps pour soi.

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L'intergénération en vedette

Par Sandrine Champigny

Cohabiter avec un ou des jeunes, ça vous dit? Entre les maisons intergénérationnelles qui misent sur la cohabitation entre familles et la colocation entre jeunes et personnes âgées dans certaines coopératives, favoriser le dialogue entre les générations a la cote.

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Comment perdre ses kilos en trop?

Par Le Bel Âge

En vieillissant, le métabolisme ralentit. Comment contrôler notre poids sainement? Isabelle Huot répond à la question.

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Des étirements pour une meilleure santé

Par Sandrine Champigny

Pas toujours facile de faire de l’activité physique quand notre mobilité est réduite. La solution? Les étirements.

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Comment intégrer la gratitude à son quotidien?

Par Sandrine Champigny

Dit-on assez merci? Nous concentrons-nous assez sur le positif? Le Défi santé, qui aura lieu du 1er au 30 avril nous propose de nous aider à le faire.


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Bons pour le foie!

Par Le Bel Âge

Qu’ont en commun la chicouté, l’airelle rouge et la busserole alpine (aussi appelée «raisin d’ours»)?

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Comment renouer avec la sexualité sans stress? Mieux-être

Comment renouer avec la sexualité sans stress?

Par Jacqueline Simoneau

Après un long temps d’abstinence, on craint souvent l’un ou l’autre pépin physique quand on reprend une vie sexuelle. Mais avec ces conseils, tout devrait bien se passer sous la couette… 

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Changer d'emploi à 50 ans

Par Ronald McKenzie

Vous avez beaucoup à offrir et votre expérience pèse dans la balance. Changer d'emploi à 50 ans? Se faire confiance, voilà la clé du succès!

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