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Jardiner, faire du yoga, patiner: pour vous garder en forme, découvrez plusieurs articles qui vous donneront envie de faire de l'exercice

 

On a testé: le vélo pour tous!

On a testé: le vélo pour tous!

Par Élise Jetté

 On bouge… à la maison!

On bouge… à la maison!

Par Gwendoline Cuvelier

Je m’entraîne… et je tiens bon Forme
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Je m’entraîne… et je tiens bon

Par Françoise Genest

Comment maintenir votre motivation à vous entraîner et enfin retrouver la forme? Si vous commenciez par y prendre plaisir? Nos trucs pour s'entraîner et tenir bon!

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Quatre sports d'hiver et leurs bienfaits

Par Claudine Hébert

Voici quatre sports d’hiver et leurs bienfaits, des sports pour garder une forme superbe dans le plaisir! En vedette: patin, ski de fond, raquette et ski alpin.
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L'isométrie: se muscler... assis dans son fauteuil

Par Richard Chevalier

Se muscler en ne bougeant presque pas, bien assis dans son fauteuil? Eh oui! La chose est possible. C’est ce qu’on appelle l’isométrie!

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On a testé: le vélo pour tous! Forme

On a testé: le vélo pour tous!

Par Élise Jetté

La compagnie de vélos québécoise Opus se donne plusieurs mandats, dont celui de rendre le cyclisme accessible au plus grand nombre. 

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Quel sport pour moi? Forme

Quel sport pour moi?

Par Marie-Josée Lacroix

Pour rester en santé, l’important, c’est de bouger! À son rythme, selon ses capacités mais surtout ses envies, on se trouve une ou plusieurs activités physiques plaisantes à pratiquer. En voici quelques-unes à tester pour changer! 

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Jeux FADOQ Île de Montréal Forme

Jeux FADOQ Île de Montréal

Par FADOQ Île de Montréal

Publireportage - Faites vivre l’athlète en vous du 8 au 13 mai 2017.

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Les Jeux FADOQ Île de Montréal Forme

Les Jeux FADOQ Île de Montréal

Par FADOQ Île de Montréal

Publireportage - Faites vivre l’athlète en vous du 8 au 13 mai 2017.

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 On bouge… à la maison! Forme

On bouge… à la maison!

Par Gwendoline Cuvelier

L'hiver, il n’est pas toujours possible d'aller marcher comme on le fait l'été. Quels exercices faire chaque jour chez soi pour garder la forme?

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Résolutions : comment garder la forme toute l'année? Forme

Résolutions : comment garder la forme toute l'année?

Par Élise Jetté

On a pris de bonnes résolutions de mise en forme pour la nouvelle année? Et si on mettait toutes les chances de notre côté pour éviter l’épuisement ou le découragement? Claire Tremblay, présidente d’Énergie Cardio et kinésiologue, nous propose ses meilleurs trucs.

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Exercices pour donner de l'énergie Forme

5 exercices qui redonnent de l'énergie

Par Jill Barker

Ces quelques exercices, en plus d’activer la circulation et de soulager les tensions, redonnent de l’énergie. Faites-les dès que la fatigue se fait sentir.

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Forme

21 jours pour quitter la vie sédentaire!

Par Richard Chevalier

Regagnez la forme en 21 jours grâce à la marche! Une marche ordinaire qui va devenir en moins de trois semaines une marche d’entraînement.