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Jardiner, faire du yoga, patiner: pour vous garder en forme, découvrez plusieurs articles qui vous donneront envie de faire de l'exercice

 

Et si on marchait?

Par Linda Priestley

Du yoga pour tous!

Par Sandrine Champigny

Je m’entraîne… et je tiens bon Forme
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Je m’entraîne… et je tiens bon

Par Françoise Genest

Comment maintenir votre motivation à vous entraîner et enfin retrouver la forme? Si vous commenciez par y prendre plaisir? Nos trucs pour s'entraîner et tenir bon!

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Quatre sports d'hiver et leurs bienfaits

Par Claudine Hébert

Voici quatre sports d’hiver et leurs bienfaits, des sports pour garder une forme superbe dans le plaisir! En vedette: patin, ski de fond, raquette et ski alpin.
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L'isométrie: se muscler... assis dans son fauteuil

Par Richard Chevalier

Se muscler en ne bougeant presque pas, bien assis dans son fauteuil? Eh oui! La chose est possible. C’est ce qu’on appelle l’isométrie!

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Et si on marchait?

Par Linda Priestley

Habiter une ville où le potentiel de marche est élevé pourrait très bien nous sauver la vie.

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À nos bécanes!

Par Linda Priestley

Au mois de mai, c’est le moment de sortir notre bicyclette et de se délier les jambes! Et comme c’est aussi le Mois du vélo, on profite de l’occasion pour participer à une tonne d’activités sur deux roues. 


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Du yoga pour tous!

Par Sandrine Champigny

Ça fait un moment que l’envie d’essayer le yoga nous taraude ? On s’y met sans stress grâce au projet Relax ton Mind.
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Bouger pour guérir Forme

Bouger pour guérir

Par Marie-Josée Lacroix

Devoir bouger en période de convalescence paraît contradictoire. Des activités physiques adaptées contribuent pourtant à se remettre en forme, diminuent l'anxiété et améliorent la qualité de vie. Nos conseils.

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Testé et approuvé : la danse pour tous!

Par Élise Jetté

Si on pense que les cours de danse, c'est réservé à ceux qui s'agitent déjà très bien, c'est faux! Des cours pour tous les âges et tous les niveaux sont offerts au Centre national de danse-thérapie.

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On a testé: le vélo pour tous! Forme

On a testé: le vélo pour tous!

Par Élise Jetté

La compagnie de vélos québécoise Opus se donne plusieurs mandats, dont celui de rendre le cyclisme accessible au plus grand nombre. 

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L'isométrie: se muscler... assis dans son fauteuil

Par Richard Chevalier

Se muscler en ne bougeant presque pas, bien assis dans son fauteuil? Eh oui! La chose est possible. C’est ce qu’on appelle l’isométrie!

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21 jours pour quitter la vie sédentaire!

Par Richard Chevalier

Regagnez la forme en 21 jours grâce à la marche! Une marche ordinaire qui va devenir en moins de trois semaines une marche d’entraînement.