Alimentation

Manger santé, c'est un défi quotidien. Que ce soit pour faire des choix éclairés sur son alimentation, pour perdre du poids ou s'ajuster à une diète sans gluten, il est important de privilégier une saine alimentation pour vieillir en santé et en beauté.

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Un petit-déjeuner équilibré

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Notre corps change constamment au fil des ans et maintenir son poids est encore plus ardu en vieillissant. Mais est-il possible de vieillir sans prendre de poids?

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Des recettes à l'érable, on en raffole

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Le soya peut augmenter les risques d'hypothyroïdie et le glutamate de sodium causer des effets secondaires indésirables qu'on appelle le syndrome du restaurant chinois. Explications et précautions à prendre.   
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Un petit-déjeuner équilibré

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On sait que le repas le plus important de la journée, c’est le petit-déjeuner. Comme son nom le suggère, il brise le jeûne de la nuit. Et il peut prendre diverses formes. Tour d’horizon du petit-déjeuner équilibré!

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Alimentation

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