Bouche fraîche: une hygiène dentaire parfaite

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Hygiène dentaire: les soies dentaires

Soie, fil, ruban? Ciré ou pas?

Côté performance, les fils dentaires s’équivalent. Toutefois, certains types peuvent être mieux adaptés à votre dentition: une soie dentaire fine s’insère plus facilement entre des dents très serrées. Celle enrobée de cire glisse plus aisément sur les dents et convient bien aux obturations rugueuses. Mais prudence avec la soie cirée à base de Téflon; plus coupante, elle risque de blesser la gencive.

La soie non cirée est plus absorbante, mais elle peut déchirer et rester coincée sur les obturations. Quant au ruban dentaire, un peu plus large que le fil, il ramasse bien les résidus et risque moins de blesser les gencives; il est recommandé pour les dents très espacées. La soie dentaire blanchissante est pour sa part un peu plus abrasive que la soie dentaire ordinaire. Elle peut aider à diminuer les taches superficielles entre les dents. Enfin, les fils dentaires montés sur un porte-fil se faufilent bien entre les dents. Par contre, il est plus difficile de contourner la dent avec le fil pour bien nettoyer le collet situé entre la gencive et la dent.

«Malheureusement, plusieurs personnes âgées n’ont jamais utilisé la soie dentaire, déplore la Dre Deschamps. Je leur recommande les brossettes interdentaires munies d’un manche. Elles sont plus faciles à manier que le fil dentaire et très efficaces.»

Conseils d’hygiène dentaire

Passez le fil dentaire au moins une fois par jour, au coucher de préférence. Facile: coupez un bout de fil de la longueur de votre bras. Enroulez-le autour des majeurs, en laissant environ 2 po (5 cm) de fil entre les deux. Saisissez fermement le fil entre les pouces et les index, puis glissez-le entre les dents. Formez un demi-cercle sous la gencive, à la base de la dent. Le fil bien appuyé sur la dent, glissez-le deux ou trois fois de haut en bas. Utilisez un bout de fil propre pour chaque dent. Terminez avec le brossage des dents.   

Mise à jour: septembre 2010



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