Attention aux somnifères en vieillissant

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Publireportage - L’objectif ici n’est pas de dénoncer l’usage des somnifères, car pour diverses raisons, la prise momentanée de ceux-ci peut s’avérer nécessaire au rétablissement d’un bon état de santé. Le sommeil est un facteur extrêmement important en santé humaine et il devrait être prioritaire dans toute évaluation de santé. Normalement, à chacun de vos rendez-vous, votre médecin devrait vous questionner sur la qualité de votre sommeil.

Pour ce qui est de l’usage des somnifères, la majorité des gens sont conscients de leurs effets néfastes s’ils sont pris à long terme, mais savent-ils réellement ce que cela peut causer? Souvent, le principal problème est la grande difficulté à les arrêter puisqu’ils causent rapidement une forte dépendance.

Il faut savoir que pour les gens vieillissants, la dose recommandée est plus faible et l’utilisation de plus de 2 à 3 semaines est déconseillée et devrait suivre d’une réévaluation complète du patient. Il est également déconseillé de conduire un véhicule pour les 12 heures suivant la prise de ces médicaments. Donc, la prise d’un somnifère à 11h le soir demanderait de ne pas conduire jusqu’à 11h de l’avant midi le lendemain.

Les médicaments les plus connus pour les problèmes de dépendance, d’accoutumance ou d’autres risques, spécifiquement pour les gens vieillissants, sont les benzodiazépines. L’usage de ces médicaments anxiolytiques, calmants, hypnotiques et anticonvulsifs est très rependue. Une étude récente a conclu que leur usage à long terme augmente légèrement les risques d’Alzheimer (Tapiainen et al, 2018. The risk of Alzheimer's disease associated with benzodiazepines and related drugs: a nested case-control study).

Plusieurs études ont démontré l’importance de rêver et malheureusement, l’usage des somnifères cause habituellement un sommeil moins profond, moins réparateur, et donc sans rêves. Le fait de ne jamais tomber dans une phase profonde de sommeil aurait des grands impacts sur le vieillissement prématuré en regard des fonctions cognitives.

Les principaux risques reliés à l’usage prolongé des somnifères de façon général sont :
- l’augmentation du risque de chutes et autres altérations des fonctions psychomotrices,
- les troubles de la mémoire (amnésie antérograde),
- des troubles de comportement (ex : désinhibition),
- une altération de l’état de conscience (hallucinations, euphorie, etc.),

De plus, la Société canadienne de gériatrie a rapporté en 2017 que seulement 1 personne sur 13 ressentirait de réels bénéfices avec un traitement aux sédatifs-hypnotique, alors que 1 personne sur 6 développeraient des problèmes de santé suite à ces traitements.

Il est donc conseillé d’améliorer nos habitudes de vie avant tout et d’éviter tous comportements qui compromettent la qualité de notre sommeil.

Pour ce qui est des produits naturels VitoliMD, deux sont utilisés pour les problèmes de sommeil : VitoliMD Sommeil et VitoliMD Stress et anxiété. Ils sont utilisés à raison d’une ou deux capsules 30 à 40 minutes avant d'aller au lit. Habituellement : VitoliMD Sommeil est plus efficace, mais certaines personnes vont préférer utiliser et VitoliMD Stress et anxiété. Il est aussi possible d’utiliser une capsule de chaque produit.

Il est toujours conseillé d’en parler à son pharmacien(ne) en cas de prise de médicaments. Voici les allégations permises par Santé Canada pour VitoliMD Sommeil:
- Aide à réduire le temps pour s'endormir.
- Aide à augmenter la durée totale et la qualité du sommeil chez les personnes souffrant de restriction ou d'horaire altéré du sommeil.
- Utilisé en phytothérapie pour aider à dormir.
- Aide à soulager la nervosité.
- Fournit des antioxydants.

N’hésitez pas à parler de VITOLIMD à votre pharmacien et/ou médecin, ils sauront vous conseiller.

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