La santé par l'humour

La santé par l'humour

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Une vision positive des choses

L’humour a également une incidence sur la manière d’aborder la vie et ses embûches. Il propose une vision plus positive des choses, ce qui permet de dédramatiser les situations difficiles ou désagréables, de les désamorcer et, par le fait même, d’éviter de nombreux conflits. Un collègue vous fait une remarque désobligeante sur votre nouvelle coiffure? Répondez du tac au tac, petit sourire en coin: «Tu sais, c’est la toute dernière mode. Un peu de nouveauté, ça fait du bien. Tu ne penses pas? Tu devrais essayer.» C’est une façon simple de répondre sans stress ni agressivité. «L’utilisation de l’humour lors de conflits interpersonnels détend l’atmosphère, indique Bruno Fortin. On est automatiquement moins anxieux et moins sur la défensive. Notre message passe mieux.»

Et il n’y a rien comme l’humour pour créer des liens, se rapprocher des gens et socialiser. «L’humour et le rire jouent un rôle social important en facilitant la communication, déclare Émilie Ouellette, humoriste et conférencière. Lorsqu’on rit avec quelqu’un, il y a naturellement une connexion et une complicité qui s’installent. On brise non seulement la glace, mais on montre aussi une ouverture amicale ou amoureuse, c’est selon. C’est d’ailleurs l’arme secrète des grands séducteurs. Les hommes adorent les femmes qui les font rire, et vice versa.»

On sait aussi que les individus ayant un bon sens de l’humour possèdent généralement une très bonne estime de soi et une belle joie de vivre. Seul hic, selon Bruno Fortin: les gens qui ont un trop grand sens de l’humour ont tendance à se croire plus en santé qu’ils ne le sont réellement. Conséquence: ils ne seraient pas très portés à prendre soin d’eux et à consulter en cas de symptômes physiques. À surveiller!

Néanmoins, ne nous avons vous pas donné suffisamment de raisons de mettre un peu plus d’humour dans votre quotidien?

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Commentaires

humour

Humour un médicamentvagréable à prendre .