Conseils bronzage: mythes et vérités!

Conseils bronzage: mythes et vérités!

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Bronzer sans brûler, c’est possible. 

Vrai. À condition de respecter scrupuleusement certaines règles. Optez pour un produit solaire hydrofuge avec indice de protection (FPS) de 30 ou plus pour vos activités de plein air ou vos séances de bronzage, et d’au moins 15 pour vos sorties de courte durée. Rappel: un FPS 15 protège à 93%, un FPS 30, à 97% et un FPS 60, à 98%. De nouveaux produits solaires affichent un FPS 100. Toutefois, aucun ne protège à 100%. La protection de 60 et plus est habituellement réservée aux personnes ayant des antécédents de cancer de la peau, des allergies au soleil ou prenant des médicaments photosensibilisants.

Appliquez l’écran solaire 30 minutes avant de sortir pour donner le temps à la peau d’absorber ses ingrédients actifs. Renouvelez l’application toutes les deux heures, même si vous utilisez une formule résistant à l’eau ou à indice élevé. Et soyez généreux. En étirant votre crème au maximum, vous réduisez son degré de protection. La norme: 30 ml de produit (l’équivalent de la taille d’un oeuf) pour couvrir le corps. Et n’oubliez pas les zones à haut risque (épaules, nuque, racine des cheveux, oreilles, pieds, démarcation du maillot de bain).

Enfin, évitez les expositions au moment où les UV sont à leur maximum, soit entre 11 h et 16 h. 



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