Vitamine D, attention aux carences

Vitamine D, attention aux carences

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Les aliments riches en vitamine D

Puisque notre production de vitamine D est limitée, il est important de consommer des aliments qui contiennent de cette vitamine ou qui en sont enrichis. Cependant, les sources alimentaires sont loin d’être nombreuses et diversifiées.

Les meilleures sources de vitamine D

Pour atteindre l'apport recommandé, il faut consommer plusieurs sources de vitamine D au quotidien.



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Commentaires

vitamine d

Je prends de la vitamine d 1 fois par semaine un jour précis c,est mon médecin qui m'a prescrit ce médicament est-ce que cela suffit c'est une pilule blanche et je prends du calcium.

La vitamine D

Selon le Dre Sylvie Demers la vitamine D ne serait pas utile.Sa seule utilité est de réguler le taux de calcium. Selon elle la vitamineD2(végétale) ou D3(animale) est inactive biologiquement.Elle est active en très petite quantité ,sous le contrôle d'autres hormones,et sert de matière première en permettant d'ajuster les besoins en calcium.
Il est temps que la lumière soit faite sur cet important enjeu
A consulter l'article du Dre Demers journal le Droit

Vitamine D

Je prend vitamine D et calcium..3 fois par jour. La vitamine D devrait aider au calcium a etre assimité.

vitamines

il faut être prudent avec les vitamines

il y a 2 ans j'ai pris du calcium sur les conseils de mon médecin
j'ai en ai pris pendant 1 an et par la suite, j'ai eu une pierre rénale
je n'avais jamais eu de problème rénal de ma vie..
j'ai cessé le calcium, je me porte très bien
je préfère bien m'alimenter

Vitamine D3 et le psoriasis

Bonjour, est-ce vrai que la vitamine D3 aide dans les cas de psoriasis. D'autres suggestions pour contrer le psoriasis seraient les bienvenues.
starluc2@videotron.ca