Manger ensemble pour mieux manger

Manger ensemble pour mieux manger

Maarten van den Heuvel via Unsplash

Saviez-vous que 30 % des Canadiens disent manquer de temps pour manger avec des membres de leur famille ou des amis?

Dommage quand on sait que les gens qui partagent un repas en bonne compagnie ont tendance à consommer plus de légumes et de fruits!

En plus de nourrir, les aliments ont en effet d’autres pouvoirs, dont ceux de prévenir des maladies chroniques (diabète de type 2, problèmes cardiaques) et même de les guérir, ou de rassembler ceux qu’on aime autour d’un bon souper.

Des effets très positifs sur notre état de santé!

Info: decouvrezlesaliments.ca.

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