Comment choisir le bon yogourt

Comment choisir le bon yogourt? SI tous les yogourts sont intéressants en soi, il en existe pour les personnes qui se soucient plus spécialement de leur santé. Pourquoi ne pas choisir celui qui répond spécifiquement à vos besoins?

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Les bons yogourts pour la santé intestinale et pour renforcer son système immunitaire

Pour la santé intestinale

La santé du système digestif est un sujet de l’heure en nutrition. Plusieurs souffrent de constipation, de ballonnements ou de crampes abdominales qui diminuent leur qualité de vie. Pour alléger ces symptômes, on pensera aux probiotiques. Ces microorganismes vivants apportent des bénéfices à l’organisme s’ils sont consommés en quantité suffisante. Or, chaque souche ayant son action spécifique (certaines souches modulent le système immunitaire, d’autres améliorent la santé digestive), il faut opter pour une souche ayant fait l’objet de recherches sur la santé digestive. C’est notamment le cas du yogourt Activia qui contient une souche brevetée (BL Regularis™) reconnue pour son effet favorable sur le transit intestinal. Pour les personnes qui souffrent de constipation, de ballonnements, ou encore qui ont un côlon irritable, il s’agit de la variété de yogourt à privilégier!

Pour renforcer son système immunitaire

Les souches qui ont le plus d’efficacité sur la modulation du système immunitaire se trouvent dans les laits fermentés DanActive et Bio K+ ainsi que dans le yogourt Yoptimal.



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Commentaires

Yaourt

Les seuls bon yogourts sont ceux avec le moins d ingrédients,comme Astro,et Riviera,ingrédients lait entier,culture bactérienne,vitamine d ,rien de plus......

Comment choisir le bon yogourt

Vous parlez du yogourt Biobest avec stérols végétaux. Où peut-on le trouver? Ça fait au moins 2 ans que je n'en trouve plus ni à Varennes où je demeure ni à Boucherville.

un renseigement

quel sont les yogutrt que je peusx manger sans gras

Un yogourt naturel

Le meilleur yogourt sur le marché est le Kréma de marque Olympique. Il ne contient ni gélatine, ni gluten, ni agents de conservation. Il est 100% naturel. Je l'achète toujours nature car il est ferme et je l'aromatise à mon goût. Il est fabriqué en Colombie Britannique et on ne le retrouve hélas pas partout au Québec. J'ajoute que j'évite les yogourts qui contiennent de la gélatine loin d'être naturelle car faite avec de la couenne de porc bon marché.

Constipation et systeme immunitaire

Qu elle serait le mieux poyr ses 2 gros problemes toujours extremement constiper toujours et voudraif renforcir mon systeme immunitaire

Contrôle de glycémie & problème du système digestif

Vous avez très bien détaillé tous les yogourts et leur propriétés. Ça m’a beaucoup aidé dans mon choix. Merci!