Comment choisir le bon yogourt

Comment choisir le bon yogourt? SI tous les yogourts sont intéressants en soi, il en existe pour les personnes qui se soucient plus spécialement de leur santé. Pourquoi ne pas choisir celui qui répond spécifiquement à vos besoins?

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Le yogourt apporte des protéines, du calcium et de bonnes bactéries, tout en offrant une belle variété de saveurs. Mais saviez-vous qu'il en existe pour les personnes qui se soucient plus spécialement de la santé de leur coeur, ou de leurs os, et d’autres encore qui favorisent le système digestif. Il y en a aussi pour ceux et celles qui surveillent leur poids ou qui désirent maximiser l’effet d’un entraînement sportif. Tour d'horizon!

Les bons yogourts pour des os en santé

Bien que tous les yogourts contiennent du calcium, ils n’apportent pas tous de la vitamine D. L’ajout de cette vitamine n’est pas permis encore dans les yogourts, mais certains sont fabriqués à partir de lait enrichi en vitamine D. C’est notamment le cas de Yoplait, Iögo et Danone. Conçu spécialement pour la santé osseuse, le yogourt Asana (Yoplait) est particulièrement intéressant. Le yogourt Asana est celui qui renferme le plus de calcium et de vitamine D. En plus de ces atouts, Asana contient un complexe de protéines laitières (MBP) qui améliore la densité osseuse. Pour la santé de ses os, Asana est le meilleur choix!

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Comment choisir le bon yogourt

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Commentaires

Yaourt

Les seuls bon yogourts sont ceux avec le moins d ingrédients,comme Astro,et Riviera,ingrédients lait entier,culture bactérienne,vitamine d ,rien de plus......

Comment choisir le bon yogourt

Vous parlez du yogourt Biobest avec stérols végétaux. Où peut-on le trouver? Ça fait au moins 2 ans que je n'en trouve plus ni à Varennes où je demeure ni à Boucherville.

un renseigement

quel sont les yogutrt que je peusx manger sans gras

Un yogourt naturel

Le meilleur yogourt sur le marché est le Kréma de marque Olympique. Il ne contient ni gélatine, ni gluten, ni agents de conservation. Il est 100% naturel. Je l'achète toujours nature car il est ferme et je l'aromatise à mon goût. Il est fabriqué en Colombie Britannique et on ne le retrouve hélas pas partout au Québec. J'ajoute que j'évite les yogourts qui contiennent de la gélatine loin d'être naturelle car faite avec de la couenne de porc bon marché.

Constipation et systeme immunitaire

Qu elle serait le mieux poyr ses 2 gros problemes toujours extremement constiper toujours et voudraif renforcir mon systeme immunitaire

Contrôle de glycémie & problème du système digestif

Vous avez très bien détaillé tous les yogourts et leur propriétés. Ça m’a beaucoup aidé dans mon choix. Merci!