15 desserts de 200 calories et moins

15 desserts de 200 calories et moins

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  • 125 ml (1/2 tasse) de pouding tapioca (140 calories)
  • 125 ml (1/2 tasse) de pouding au riz (130 calories)
  • Une coupe de 113 g de flan au caramel (140 calories)
  • 125 ml (1/2 tasse) de sorbet aux fruits (80 calories)
  • 125 ml (1/2 tasse) de yogourt glacé à la vanille (100 calories)
  • 125 ml (1/2 tasse) de crème glacée à la vanille (123 calories)
  • Deux biscuits (25 g) avoine et chocolat noir (130 calories)
  • 125 ml (1/2 tasse) de fromage frais de type quark servi avec 125 ml (1/2 tasse) de framboises et 15 ml (1 c. à soupe) de sirop d’érable (162 calories)
  • 20 g de chocolat noir fondu servi sur une demi-banane et sur 125 ml (1/2 tasse) de fraises coupées en tranches (186 calories)
  • Un morceau de gâteau des anges (40 g) servi avec 125 ml (1/2 tasse) de fraises en purée (145 calories)
  • Une coupe de 100 g de mousse de soja à saveur de chocolat et un biscuit au son d’avoine et aux canneberges (174 calories)
  • Une poire pochée aromatisée avec du zeste et du jus de citron (110 calories)
  • Une pomme évidée cuite au four et garnie de fruits séchés, de flocons d’avoine et de noix, puis arrosée d’un filet de sirop d’érable (160 calories)
  • Ananas au miel épicé (158 calories)
  • Deux carrés (20 g) de chocolat noir (70 % cacao) + 125 ml (1/2 tasse) de lait 1% m.g. (160 calories)

 

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Commentaires

dessert

merci pour ces desserts avec moins decsucre