L'importance du toucher

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Réapprivoiser le toucher

Réapprivoiser le toucher

Étreindre nos proches plus longtemps et plus souvent, flatter doucement et tendrement le bras de notre amie en difficulté, caresser le dos de notre conjoint stressé par son travail… autant de façons d’intégrer le toucher dans nos relations.

Un conseil: pour que cela soit le plus «efficace» possible, on recommande de manifester son affection à la personne qui nous est chère dans les quelques secondes qui suivent la rencontre, en lui faisant une accolade, par exemple. «L’endroit sur le corps où il est le plus satisfaisant d’être touché se situe au niveau de la cage thoracique, indique André Gareau. C’est au moment de l’accolade, lorsque le sternum de l’autre entre en contact avec une partie de notre corps, que nous ressentons le plus grand sentiment de réconfort.»

Tentez le coup, redécouvrez le plaisir de toucher et d’être touché!

Mise à jour: décembre 2008



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