Formation AvantÂge: «Votre plancher pelvien: au travail!» - Session automne 2015

06 Octobre 2015
Montréal

55 % des femmes de 65 ans et plus souffriraient d’incontinence urinaire et pourtant, ce sujet semble encore tabou. Dans cette formation dédiée aux femmes, les participantes reçoivent de l’information théorique pour mieux comprendre la situation, mais surtout des trucs et des exercices pratiques pour renforcer les muscles du plancher pelvien, les abdominaux et les fessiers. Les séances se terminent avec quelques pas de danse pour bien intégrer le concept de contraction musculaire.

 

Les mardis de 13 h 30 à 14 h 30 du 6 octobre au 1er décembre (relâche le 17 novembre)

 

*À prévoir: souliers plats et vêtements confortables*

Heure: 
Les mardis de 13h30 à 14h30
Lieu: 
Institut universitaire de gériatrie de Montréal. 4565, chemin Queen-Mary, Montréal (QC) H3W 1W5
Coût: 
100$ pour 8 semaines
Courriel: 
avantage@criugm.qc.ca
Téléphone pour l'inscription: 
514-340-2800 poste 3139