Atelier AvantÂge: « Yoga sur chaise » - Session hiver 2018

15 Janvier 2018
Montréal

Cet atelier ressourçant permet à toute personne de faire l’apprentissage d’une série d'exercices combinant relaxation, respiration et posture pour accroître son niveau d'énergie, sa souplesse et sa force. Elle peut également prévenir la douleur et participer au soulagement de l'arthrose, de l'arthrite, de la haute pression sanguine, des problèmes cardiaques et du stress. 

Niveau 1 et 2* - Les lundis 14 h 30 - 15 h 45 : 15 janvier au 19 mars
Niveau 1 - Les mardis 14 h 30 - 15 h 45 : 16 janvier au 20 mars

*Prérequis :
 Le cours « Niveau 1 et 2 » s'adresse à des personnes qui idéalement possèdent déjà des connaissances de base et permettra aux participants d'approfondir leur pratique du yoga.

115 $ (sur chaise) pour 10 semaines

À prévoir :
 vêtements confortables

Heure: 
14h30
Lieu: 
Institut universitaire de gériatrie de Montréal, 4565 chemin Queen-Mary, Montréal, H3W 1W5
Coût: 
115 $ pour 10 semaines
Courriel: 
avantage@criugm.qc.ca
Téléphone pour l'inscription: 
514 340-2800, poste 3139