Atelier AvantÂge : « Yoga adapté chaise/tapis » Session hiver 2018

16 Janvier 2018
Montréal

Cet atelier ressourçant permet à toute personne de faire l’apprentissage d’une série d'exercices combinant relaxation, respiration et posture pour accroître son niveau d'énergie, sa souplesse et sa force. Elle peut également prévenir la douleur et participer au soulagement de l'arthrose, de l'arthrite, de la haute pression sanguine, des problèmes cardiaques et du stress. 

Niveau adapté chaise/tapis** 

**Prérequis : Le cours « Niveau adapté chaise/tapis » s’adresse à des personnes qui ont déjà fait du yoga et qui sont en mesure d’aller au sol et de se relever facilement. Les participants devront apporter leur tapis de yoga et une sangle.

125 $ (sur tapis) pour 10 semaines

À prévoir :
 vêtements confortables

Date limite d'inscription: 
12 Décembre 2017
Lieu: 
Institut universitaire de gériatrie de Montréal, 4565 Chemin Queen-Mary, Montréal, Qc, H3W 1W5
Coût: 
125 $ pour 10 semaines
Courriel: 
avantage@criugm.qc.ca
Téléphone pour l'inscription: 
514 340-2800, poste 3139