Atelier AvantÂge : **NOUVEAU** « Apprendre à mieux gérer son stress » Session hiver 2018

16 Janvier 2018
Montréal

Pourquoi sommes-nous si stressés de nos jours? L’atelier vise à donner des outils efficaces pour mieux gérer son stress au quotidien, en plus d’améliorer ses habiletés de résolution de problèmes et d’affirmation de soi afin de prévenir le stress. Les ateliers offerts donneront de l’information théorique sur les causes et les conséquences du stress. Les participants seront également amenés à se questionner sur leur stress grâce à des exercices à réaliser lors des séances et à la maison. 


Les mardis de 13 h 30 à 15 h : 16 janvier au 6 mars


130 $ pour 8 semaines 



Heure: 
13 h 30 à 15 h
Lieu: 
Institut universitaire de gériatrie de Montréal, 4565 Chemin Queen-Mary, Montréal, Qc, H3W 1W5
Coût: 
130 $ pour 8 semaines
Courriel: 
avantage@criugm.qc.ca
Téléphone pour l'inscription: 
514 340-2800, poste 3139