Alimentation

Les sucres sont-ils tous égaux?

Par Isabelle Huot docteure en nutrition

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Les bons aliments pour un coeur en santé

Par Isabelle Huot docteure en nutrition

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8 trucs pour bien manger

Par Wendy Haaf

Comment améliorer vos habitudes alimentaires et garder votre corps fort et en santé. Voici 8 trucs pour bien manger.

Alimentation
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Le bok choy, pour se protéger du cancer

Par Isabelle Huot docteure en nutrition

Comme tous les légumes de la famille des crucifères, le bok choy contribue à nous protéger du cancer, notamment celui de l’appareil digestif.
Alimentation
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Vieillir sans prendre de poids

Par Isabelle Huot docteure en nutrition

Notre corps change constamment au fil des ans et maintenir son poids est encore plus ardu en vieillissant. Mais est-il possible de vieillir sans prendre de poids?
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Boire ou ne pas boire de l'alcool

Par Guy Sabourin

Boire de l’alcool, ne pas en boire, quels alcools boire, en quelle quantité… Faisons le point, avec la collaboration de l’organisme québécois Éduc’Alcool.

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Ménopause et andropause: faut-il changer son alimentation?

Par Guy Sabourin

Sauf chez quelques rares individus, la ménopause et l’andropause entraînent des changements physiologiques. Notre alimentation aurait-elle alors un rôle à jouer? Voici quelques petits trucs qui feront une différence importante.

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Les choux: des légumes qui soignent

Par Martine Gaudreault

Choux, choux de Bruxelles, chou-fleur, chou-rave, brocoli, épinards, bettes à cardes, rapini, rutabaga et navet sont tous issus de la famille des brassicacées ou brassica. Savoureux, super-nutritifs, ce sont des légumes qui soignent!

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Ménopause et poids

Par Suzanne Décarie

Est-ce que l’arrivée de la ménopause s’accompagne toujours d'une prise de poids? Pas nécessairement, mais bien souvent…

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Cholestérol et alimentation

Par Marie-Claude Masson

Si les causes ne sont pas d’ordre génétique, on peut réduire de 50% le taux de mauvais cholestérol en adoptant une saine alimentation

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8 trucs pour bien manger

Par Wendy Haaf

Comment améliorer vos habitudes alimentaires et garder votre corps fort et en santé. Voici 8 trucs pour bien manger.

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Calcium et vitamine D, un duo gagnant pour de bons os

Par Isabelle Huot docteure en nutrition

Sans nos os, il nous serait impossible de bouger, de marcher et même de parler! Pour les maintenir en santé, un duo s'impose: le calcium et la vitamine D.

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Alimentation

Tout sur le sel

Par Isabelle Huot docteure en nutrition

Les Québécois consomment beaucoup trop de sel, ce qui hausse démesurément le risque de maladies cardiovasculaires. Un dossier pour tout savoir sur le sel.